分類(lèi): 最新資訊 短信詞典 編輯 : 短信大全 發(fā)布 : 02-16

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▲ 點(diǎn)擊上方 “曉敏青春說(shuō) ” → 點(diǎn)擊右角“...” → 點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo) ★ ”前不久，刷到這樣一條視頻：一個(gè)7歲的女孩，興致勃勃指著桌子上的東西問(wèn)，“媽媽?zhuān)瑸槭裁茨阋阅莻€(gè)白色的，我吃紅色的？”媽媽正專(zhuān)心看著手機(jī)，頭也沒(méi)抬地敷衍了句：“什么東西?。俊迸⑴艿綃寢屆媲罢径?，用更大幅度地?fù)]臂示意媽媽?zhuān)斑@個(gè)，和那個(gè)?！眿寢屢琅f沒(méi)有看向女兒，她徑直繞開(kāi)女兒，邊走向另一個(gè)房間，邊敷衍了句，“哪個(gè)??？”追著媽媽的背影，女孩聲音逐漸變大，“我問(wèn)你問(wèn)題，你怎么不回答我？媽媽?zhuān)　薄拔叶颊f(shuō)了兩遍了，你為什么還不回答我？”“我以后再也不跟你說(shuō)話！”說(shuō)完，小女孩蜷縮在了沙發(fā)上，任媽媽怎么喊也不理。直到這時(shí)，視頻中的博主才意識(shí)到自己對(duì)孩子的忽視，開(kāi)始坐到女兒身邊安撫她……視頻下，很多網(wǎng)友點(diǎn)贊媽媽的細(xì)心與溫柔，然而其中點(diǎn)贊最高、最扎眼地留言卻是：“換做我媽?zhuān)粫?huì)覺(jué)得我不可理喻?！睘槭裁?？因?yàn)橐曨l中，博主對(duì)女兒的安慰是難得的?，F(xiàn)實(shí)更多的情況是，很多父母從始至終都不明白孩子的情緒從何而來(lái)。她們說(shuō)孩子，“脾氣丑，跟個(gè)怪人一樣！”。她們認(rèn)為孩子，“總是莫名其妙地亂發(fā)脾氣，有毛病！”。她們罵孩子，“一天到晚無(wú)理取鬧！”……她們看不到自己對(duì)孩子的忽視，只覺(jué)得孩子有問(wèn)題。而被貼上“有問(wèn)題”標(biāo)簽的孩子，在一次又一次的忽視與壓抑中，陷入了情緒的“絕境”。用自傷，來(lái)“換取”回應(yīng)的孩子這是我跟雅麗（化名）在咨詢(xún)室的第三次見(jiàn)面。直到這一次，她才正式回應(yīng)我兩周前的疑問(wèn)——關(guān)于她手腕上紅紅、黑黑的斑駁傷痕?！袄蠋?，當(dāng)我很難過(guò)又哭不出來(lái)，或者有時(shí)哭完覺(jué)得沒(méi)用的時(shí)候，我就會(huì)割自己?！薄耙婚_(kāi)始也痛的，然后就有點(diǎn)麻木，內(nèi)心也有點(diǎn)坐立不安，但過(guò)不了多久全身就感到非常放松?！鄙陨酝ｎD了下，雅麗繼續(xù)說(shuō)，“看到鮮血從手腕上緩緩流出來(lái)，會(huì)讓我感到很滿(mǎn)足也很過(guò)癮，某瞬間會(huì)無(wú)意識(shí)地笑出來(lái)，覺(jué)得很好玩。”“回過(guò)神后，我眼淚瞬間涌出來(lái)了，那個(gè)笑聲讓我覺(jué)得自己好可怕，然而我一邊這樣想著、一邊又割了自己一刀……”雅麗今年13歲，抑郁確診。兩周前，她被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)有自殘行為送來(lái)做心理咨詢(xún)。這已經(jīng)是雅麗父母第二次發(fā)現(xiàn)孩子自殘了。上一次父母發(fā)現(xiàn)雅麗自殘，是在一年前。當(dāng)時(shí)他們花了很多時(shí)間開(kāi)導(dǎo)雅麗，帶雅麗到處旅游，告訴她生命的精彩、可貴，雅麗也跟父母保證不會(huì)再這樣傷害自己。然而現(xiàn)實(shí)是，雅麗依舊會(huì)自殘。為了不被父母發(fā)現(xiàn)，她的自殘變得更隱蔽、小心；也因?yàn)檫@種“偷摸”、“小心”，雅麗在自殘時(shí)越來(lái)越有某種“隱秘的快感”，與類(lèi)似“上癮”的心理。這些都讓雅麗越來(lái)越失控。雅麗父母想不通，“孩子為什么非要傷害自己？”“有什么事情說(shuō)出來(lái)不好嗎？”這也是很多遭遇類(lèi)似經(jīng)歷的父母，內(nèi)心常有的疑問(wèn)。對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，心理學(xué)有專(zhuān)業(yè)的歸納與解釋——“非自殺性自傷”（NSSI）。這指的是，孩子在某些情緒障礙下，以非自殺為目的，出現(xiàn)某些自殘、自傷行為。常見(jiàn)的自殘、自傷方法，除了用刀割自己外，還有：用力摳、抓自己；過(guò)度暴力撕嘴皮、撕開(kāi)皮膚破碎的部位，干擾傷口愈合；用力擊打自己、擰自己；使勁拔拽自己頭發(fā)；在身體上刻?hào)|西等。出現(xiàn)這些非自殺性自傷行為的原因，大多是孩子對(duì)自身負(fù)面情緒的一種“情緒代償”與“情緒自救”。其核心目的，是用身體的刺激、疼痛感，“換取”內(nèi)心瞬間的“止痛”、平靜與解脫感，得到即刻滿(mǎn)足。然而這種“即刻滿(mǎn)足”，是可怕的。1）這種“滿(mǎn)足”背后，常常會(huì)摻雜孩子的某些想象：“如果被父母發(fā)現(xiàn)……”“父母發(fā)現(xiàn)后會(huì)……”這些想象，時(shí)常會(huì)被孩子不自覺(jué)地視為父母“真實(shí)的回應(yīng)”，讓孩子有一種得到回應(yīng)的“滿(mǎn)足感”。但假設(shè)的世界，終究不是具體的生活，孩子的想象背后，又總帶著某種跟父母“虐戀情深”的悲劇感。在這些疊加因素的影響下，孩子的自殘問(wèn)題與情緒障礙越來(lái)越嚴(yán)重。2）在“即刻滿(mǎn)足”的瞬間，孩子的理智會(huì)回歸，意識(shí)到自己的行為“有問(wèn)題”；也就是說(shuō)，當(dāng)孩子用自殘獲得“即刻滿(mǎn)足”的下一秒，她內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)鋪天蓋地的自我批評(píng)、羞愧感與負(fù)罪感……孩子的情緒也因此陷入新一輪的惡性循環(huán)。愛(ài)與回應(yīng)，是孩子最需要的心理營(yíng)養(yǎng)每個(gè)人都渴望被關(guān)注，尤其是孩子。要知道孩子的生命，是由50%爸爸+50%媽媽組成的。當(dāng)孩子得不到父母的回應(yīng)與關(guān)注，缺少與父母的鏈接時(shí)，她的生命力是枯竭、萎縮的。對(duì)雅麗而言，她跟父母的鏈接就是缺失的。1）“你就是手機(jī)玩多了”從五年級(jí)開(kāi)始，雅麗就發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)老師上課說(shuō)的內(nèi)容了。有時(shí)，她感覺(jué)老師說(shuō)的每一個(gè)字她都懂，但都只在耳邊“路過(guò)”，“就是聽(tīng)不進(jìn)去”；有時(shí)，她感覺(jué)自己思緒不知道怎么的到處亂飛，也不知道自己在想些什么，“感覺(jué)大腦一片空白”；有時(shí)，她總不自覺(jué)地回憶起課間在廁所看見(jiàn)是同學(xué)扎堆抽電子煙的樣子，內(nèi)心升起陣陣不安、慌亂，“總有種說(shuō)不清的難受”……而當(dāng)她把這些情況跟媽媽傾訴時(shí)，媽媽的回應(yīng)是：“都是你手機(jī)玩多了，以后要減少你玩手機(jī)的時(shí)間”“就是因?yàn)槟悴患凶⒁饬υ趯W(xué)習(xí)上，所以才想七想八的，今天作業(yè)寫(xiě)完了嗎？”類(lèi)似的對(duì)話，在雅麗跟媽媽溝通的各種場(chǎng)景中都有發(fā)生，這讓雅麗感覺(jué)自己內(nèi)心的情緒在媽媽這里是得不到支持與回應(yīng)的，甚至讓她覺(jué)得自己的情緒是不被允許表達(dá)出來(lái)的，因?yàn)槊慨?dāng)她表達(dá)出來(lái)后，只會(huì)得到打壓、傷害。2）“等一等，下次帶你去”“等一等，下次再帶你去?！边@是爸爸，經(jīng)常對(duì)雅麗說(shuō)的話。談及爸爸，雅麗內(nèi)心的感受很復(fù)雜，一方面她覺(jué)得爸爸跟媽媽是站一邊的，比如：爸爸經(jīng)常出差，難得回來(lái)后，也是跟媽媽一起數(shù)落她的學(xué)習(xí)。另一方面，她又很渴望親近爸爸，尤其是爸爸愛(ài)跟雅麗分享自己的出差見(jiàn)聞，經(jīng)常說(shuō)以后有機(jī)會(huì)要帶雅麗一起去玩。雅麗對(duì)此非常期待，然而他們從來(lái)沒(méi)真正一起去玩過(guò)。約定的計(jì)劃，總是因?yàn)楦鞣N原因讓雅麗“等一等”，然后一拖再拖、不了了之。當(dāng)雅麗因此控訴爸爸“總是說(shuō)話不算數(shù)”時(shí)，各種對(duì)雅麗學(xué)習(xí)情況的問(wèn)話，甚至質(zhì)疑，鋪天蓋地而來(lái)——“現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，你怎么還天天想著玩？”“一天到晚想著玩，難怪學(xué)習(xí)一直上不去?！痹谝淮未问姆e攢下，雅麗“習(xí)得”了一種思考模式：有期待是不被允許的，是錯(cuò)誤的。于是，她“內(nèi)化”了父母的忽視、打壓——每當(dāng)自己有什么期待、想法的時(shí)候，第一時(shí)間“自我抹殺”。因?yàn)槟鞘遣粚?duì)的、不被允許的；因?yàn)槟菢悠诖?，是得不到回?yīng)的，是會(huì)受傷的；父母對(duì)孩子的重要回應(yīng)了解到這些經(jīng)過(guò)后，雅麗媽媽很心疼孩子，但同時(shí)也在想孩子“是不是太脆弱了”?！爱吘共皇撬腥硕寄苓w就她的，這就是人生、現(xiàn)實(shí)?！薄艾F(xiàn)在就這么敏感、脆弱，長(zhǎng)大出社會(huì)、工作后，那不就是玻璃心？”雅麗媽媽擔(dān)心，孩子需要的這種回應(yīng)，會(huì)不會(huì)變成父母的一種溺愛(ài)、縱容，這樣孩子長(zhǎng)大該怎么辦?！案改钢異?ài)子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)?！敝惺礁改傅膼?ài)，總把很多的目光看向未來(lái)，擔(dān)心自己不能給孩子的未來(lái)打好基礎(chǔ)。然而，從孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)說(shuō)，父母在孩子成長(zhǎng)期給足的愛(ài)與回應(yīng)，才是孩子成人后抵抗外界風(fēng)險(xiǎn)最好的鎧甲。孩子需要的，也不是溺愛(ài)、縱容，而是父母在孩子需要的時(shí)候，及時(shí)、認(rèn)真、尊重地回應(yīng)孩子。特別是要做到以下2點(diǎn)：1）對(duì)孩子的負(fù)能量要回應(yīng)，對(duì)孩子的正能量也要回應(yīng)有的父母，對(duì)孩子的負(fù)面情緒會(huì)非常敏銳，會(huì)及時(shí)、支持回應(yīng)孩子；但在面對(duì)孩子正能量的時(shí)候，就缺少足夠的回應(yīng)與關(guān)注了。比如：在孩子開(kāi)心地和你分享一個(gè)話題，非常興奮地給你買(mǎi)了什么“貴重物品”，過(guò)來(lái)?yè)肀愕臅r(shí)候，請(qǐng)及時(shí)回應(yīng)，而不是冷漠敷衍、說(shuō)孩子亂花錢(qián)，或說(shuō)“在忙”。2）回應(yīng)孩子需要的情緒支持，而不僅僅自己關(guān)注的內(nèi)容比如，當(dāng)孩子說(shuō)“媽媽?zhuān)瞧谔鞄胰ス珗@玩吧”，但你沒(méi)時(shí)間。這時(shí)，你可以說(shuō)“媽媽很想帶你去公園玩，但媽媽星期天有事情，可不可以下個(gè)星期再去？或者我們?nèi)ソ稽c(diǎn)的廣場(chǎng)？”這個(gè)時(shí)候，即便最終不能去公園，但孩子需要的情緒支持、內(nèi)心的需要、聲音，已經(jīng)被媽媽聽(tīng)到了，所以不會(huì)破壞孩子的期待。但如果說(shuō)“就知道去公園玩，作業(yè)寫(xiě)了嗎？你學(xué)習(xí)什么時(shí)候能搞好？”，這種回應(yīng)就直接略過(guò)孩子需要的情緒支持，而轉(zhuǎn)向自己關(guān)注的內(nèi)容，對(duì)孩子是一種漠視、打壓。父母要特別注意這2點(diǎn)。最后，愿每一對(duì)父母，都不要讓忽視成為孩子無(wú)法解開(kāi)的心理癥結(jié)；也愿每一個(gè)孩子，都能被父母認(rèn)真看見(jiàn)。優(yōu)質(zhì)好課免費(fèi)領(lǐng)取已添加過(guò)曉敏老師助理的家長(zhǎng)可聯(lián)系任一助理回復(fù)關(guān)鍵詞“資料”領(lǐng)取未添加過(guò)的家長(zhǎng)請(qǐng)掃下方二維碼領(lǐng)取《親子溝通，青春期父母必修課》《父母早知道，讓孩子遠(yuǎn)離抑郁》《青春期網(wǎng)絡(luò)成癮10大因子自檢表》

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