分類: 最新資訊 短信詞典 編輯 : 短信大全 發(fā)布 : 02-06

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本文作者：潘戰(zhàn)和，廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師都說(shuō)病從口入，有的癌癥也可能是吃出來(lái)的。有哪些醫(yī)生通常說(shuō)的美食會(huì)容易惹癌上身呢？這個(gè)話題可能會(huì)掃很多人的興，為了健康了解一下沒(méi)有壞處。所謂“美食”， 就是大家喜歡吃的、愛(ài)吃的東西，忍不住一直想吃，控制不住老是想吃。以下這些食物，很多人喜歡吃卻并不健康，甚至可能致癌，腫瘤科醫(yī)生勸大家盡量不要吃或少吃。1、高糖高脂高熱量食物——控制少吃比如各種含糖飲料、糖果、奶油蛋糕等，要節(jié)制啊，吃多了可不好。健康時(shí)報(bào)圖2、煎炸燒烤腌熏類食物——少吃，最好是不吃比如，油條油餅、燒肉燒腸、臘肉熏肉、腌肉等加工肉類。這類食物吃著爽，但卻可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦？能不吃最好，至少要少吃，可不要經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期吃這類食物。3、燙食——避免吃長(zhǎng)期燙食（超過(guò)65℃）比如燙茶燙飲，可能增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。4、煙酒類——不吸煙，少喝酒、最好不喝酒有人說(shuō)，吸煙不能算美食吧？嚴(yán)格地說(shuō)不算，但有一類煙草嚼制品，所謂無(wú)煙煙草，有的人愛(ài)嚼。世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中，無(wú)煙煙草歸為I類致癌物。所謂無(wú)煙煙草，指的是各種不冒煙的煙草制品，比如鼻煙、DIP（浸漬煙草或濕鼻煙）和嚼煙等。至于酒類，這個(gè)不用說(shuō)，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，就是“美食”，無(wú)酒不歡，長(zhǎng)期飲酒也增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。5、高鹽食物——注意控制太咸的食物，包括各種加工食品含鹽分高的，日常菜品中放太多鹽的，長(zhǎng)期高鹽飲食增加胃癌等疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。6、檳榔——不吃包括：檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊。世界衛(wèi)生組織明確將檳榔列為一類致癌物。檳榔是一類致癌物，也就是說(shuō)，有充分的研究證據(jù)證明它會(huì)致癌，主要是口腔癌，除了會(huì)導(dǎo)致口腔癌，嚼食檳榔也與咽癌、喉癌、食管癌等的發(fā)生有一定相關(guān)性。精選文章本文來(lái)自：2024-02-01腫瘤?？漆t(yī)生《醫(yī)生從不吃的6種促癌食物》 ，部分內(nèi)容有刪減，版權(quán)歸原作者。編輯：任璇審稿：魯洋

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