青春期親子問題如何破...
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發(fā)布 : 01-18
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民間一直有一種說法“可怕的14歲，恐怖的17歲”。孩子到了青春期，真的是“伴娃如伴虎！”這可能不是單一某個家長的感受，而是每個青春期家長的心聲，青春期成為了親子關系的“冰河期”。北京市海淀實驗中學通過家長互相分享經(jīng)驗的方式，一起尋找親子關系的破局之道。孩子“不聽話”，可能源于不恰當?shù)酿B(yǎng)育方式海淀實驗中學校長助理劉博老師在交流中表示，從身心的發(fā)展規(guī)律來看，青春期的過程是少年逐漸擺脫父母、走向成人的過程，孩子們渴望獲得獨立、把自己當成大人看待。一邊是兒童心理模式被打破，一邊是成熟的心理模式尚未完全建立，青春期的孩子才會變得掙扎混沌，叛逆激進，像一個火藥包易燃易爆炸。另外，面對青春期的孩子，學生們的父母似乎格外緊張，生怕孩子走錯一步。所以青春期往往是家長管理最嚴格的階段。翻看孩子的手機日記，嘮叨各種注意事項，在學習生活上指手畫腳，動不動就上綱上線，結果呢？換來的是孩子加倍的叛逆。孩子的種種“不聽話”行為，可能正是對這種不恰當養(yǎng)育方式的激烈反饋，家長們要有所覺察。應對青春期最好的策略是：孩子變了，父母也需要改變。為此，北京市海淀實驗中學針對初一、初二年級學生，普遍存在的青春期問題，舉辦了家長沙龍活動，邀請家長來到學校，進入到孩子們平時學習的情境中，和家長委員會的成員們一起尋找更好的家庭教育之道，幫助正處在青春期的家長和孩子破解親子問題。為人父母，不僅要愛孩子，也要懂教養(yǎng)。沙龍現(xiàn)場，家長委員現(xiàn)身說法，將自己的養(yǎng)育經(jīng)驗和現(xiàn)場的家長進行了分享，現(xiàn)將其中的精華部分做了整理，希望能夠給正處在青春期的家長們帶來一些啟發(fā)：進入初一階段，很多孩子變得不愛和家長說話了。青春期如何構建和諧的親子關系？孩子不愿意和家長說話，不主動和家長交流怎么破局？針對這個普遍的老大難問題，初一年級的家長們紛紛表示深有同感。在交流中，有經(jīng)驗的家長提出，要發(fā)現(xiàn)孩子自己喜歡的好伙伴和熟悉的同學，從而可以與孩子的同學家長建立聯(lián)系，并采用“曲線救國”的方式來了解自己的孩子。還有家長表示，很多家長沒有在生活中充分地理解和接納孩子，才會把這種無力甚至厭惡的情緒歸結于“叛逆”，終結孩子叛逆的最好方式其實是親人和朋友的理解和接納。很多初二的家長反饋，感覺孩子進入青春期之后，家里就成了“戰(zhàn)場”，小時候乖巧的孩子突然就成了不定時炸彈，親子關系非常緊張。家長應該怎么辦？初二張爸爸是這么處理孩子情緒問題的：青春期的中學生情緒不穩(wěn)定，不喜歡父母嘮叨，經(jīng)常出現(xiàn)親子關系矛盾，當矛盾過激時還很容易讓親子關系惡化。家長的情緒穩(wěn)定性要高于孩子，并極力控制好喋喋不休的習慣，只做適當?shù)奶嵝?。還有家長建議，面對青春期的孩子，不要一味地向孩子灌輸所謂的道理，而是給予他們更多的理解；從“聽話”式的教育，轉變?yōu)椤捌降取笔降膬A聽；擁抱孩子的需要，給予他們在學習和生活上的認可、尊重和鼓勵?，F(xiàn)場的家長們討論得熱火朝天，現(xiàn)將大家的經(jīng)驗智慧總結如下：1.接納孩子的情緒家長需要認識到孩子的情緒是合理的，是他們當前面臨壓力的正常反應。接納孩子的情緒可以幫助他們更好地理解自己，并減輕情緒困擾。2.傾聽孩子的想法和感受當孩子發(fā)脾氣時，家長需要耐心傾聽他們的想法和感受。不要打斷或批評孩子的表達，而是讓他們感受到自己的情感被接納和理解。3.引導孩子識別和處理情緒當孩子冷靜下來后，家長可以引導他們識別和處理自己的情緒。例如，幫助他們意識到情緒的來源，以及如何在未來更好地控制自己的情緒。4.給孩子提供支持和建議在溝通過程中，家長可以提供一些支持和建議，例如鼓勵孩子尋求幫助、分享自己的經(jīng)驗、提供積極的反饋等。同時，也可以幫助孩子制定合理的目標和計劃，以減輕學習壓力。5.建立有效的溝通渠道需要家長和孩子之間的相互信任和理解。6.家長們多閱讀一些如何與青春期孩子相處的書籍正確、客觀看待孩子的情緒問題。7.培養(yǎng)孩子運動的好習慣孩子有負面情緒發(fā)泄不出去，可以采用體育運動的方式將過剩的能量釋放出去。通過現(xiàn)場的交流發(fā)現(xiàn)，不論是初一還是初二年級，家長們普遍反饋，隨著孩子逐漸成長為青少年，孩子們面對的壓力越來越大，這些壓力導致孩子感到沮喪、無助和焦慮，孩子變得易怒、焦慮或者抑郁，有什么好辦法可以幫助孩子緩解壓力？家長們在這方面似乎有一些普遍的共識，比如：家長要給予孩子足夠的包容。雖然父母每天工作壓力也很大，但作為成年人，父母可以找到調(diào)整情緒的方法，建議家長們要給孩子一些自由的空間，讓孩子們有時間做一些自己喜歡的事情。只有當孩子的情緒得到緩解后，才能以更飽滿的精神去繼續(xù)學業(yè)。還有一位初二的家長提出，要和孩子建立良好的溝通渠道，這樣可以有效幫助孩子克服青春期焦慮和壓力。家長要多聽取孩子們的意見和想法，并給予他們支持和安慰；家長要多傾聽，學會需要尊重孩子的感受，不要輕易地批評或指責他們。在傾聽的基礎之上，用表情、眼神和肢體語言去鼓勵孩子的主觀性表達，感受孩子對問題的看法和見解，嘗試去共情他們在結論前的心理過程。通過這樣的形式，滿足孩子獨立性的需求，同時建立擔當意識，形成良好的價值觀。當孩子感到焦慮或壓力時，通常會感到無助和孤獨。因此，作為家長應該鼓勵孩子主動尋求幫助，包括老師、醫(yī)生或其他專業(yè)人士的幫助。還有家長在發(fā)言中談到：“健康的生活方式對于緩解焦慮和壓力非常重要。家長應該鼓勵孩子保持良好的飲食習慣、足夠的睡眠、適當?shù)倪\動和良好的社交活動。這些活動有助于孩子的身體和心理健康，并可以減輕孩子們的壓力和焦慮?！闭_管教孩子，是家長的必修課。給孩子成長空間，幫孩子把握好尺度，懂得好好說話，孩子才能在充滿愛的環(huán)境中長大。為人父母，不僅要愛孩子，也要懂教養(yǎng)。關注青少年的心理健康，是全社會共同的責任隨著青春期問題的社會化，孩子們的心理問題也越來越受到重視。近日，北京市教委發(fā)布《關于全面加強和改進新時代中小學校學生心理健康工作行動計劃（2023—2025年）》，大力推動北京中小學校心理健康工作水平的提升。行動計劃明確，中小學每校至少配備1名專職心理健康教育教師；每學期至少組織1次面向全體教職工的心理健康教育培訓；小學階段四年級及以上、初高中非畢業(yè)年級心理健康教育課不少于每兩周1課時。根據(jù)中國心理藍皮書統(tǒng)計，青少年是抑郁癥的高發(fā)人群。在我國17歲以下青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾，并且呈逐年上升趨勢。在海淀實驗中學，學校格外關注學生的心理健康。漫步在海實的校園，你會發(fā)現(xiàn)：這所校園是屬于學生的。學生們呼吸著自由的空氣，學生在自主策劃、組織實踐活動中學習溝通協(xié)調(diào)、團隊合作，在種種歷練中獲得自信陽光、樂觀熱情的氣質(zhì)……責任、熱愛、領導力、正能量在他們之間傳遞。海實始終致力于培育一種良好的學校氛圍，學校的贊美文化讓每個學生有自尊的成熟、有內(nèi)涵的成才、有境界的成長，創(chuàng)造出學生能釋放能量的、關懷度很高的校園文化。面對新時代下的青少年，如何營造良好的親子關系，不僅是家長的責任，更是學校和全社會關注的問題， 新時代學生的心理健康需要家庭、學校、社會各個層面給予充分地理解、關注； 需要尊重每個個體的發(fā)展差異，提供適切的資源與環(huán)境；需要構建安全和諧的人際網(wǎng)絡，提升其社會情感能力。關注兒童青少年的健康成長，從我們每個人做起。文 | 京教君素材 | 海淀實驗中學提供今日推薦視頻歡迎掃碼加入京教圈學習交流群注意！微信算法改版了!圈友們要是不給京城教育圈加星標，可能就收不到京城教育圈的推文了，所以，親們一定一定一定要加星標！重要的話說三遍！然后，多點在看、多點贊、多分享，不然我們就要失去彼此了……親們，快加星標，風里雨里，京教君在這里等你！撰文｜京教君材料來源｜北京市海淀實驗中學