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上一篇: 秋季養(yǎng)生三忌:一忌貪涼,不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥,多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺,三忌亂補。 上一篇
下一篇: 秋季養(yǎng)生小動作:兩眼睜開,眼珠慢慢地向上下、左右、遠近各活動18次,再向順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動18次。能提高視力,防治眼病。 下一篇
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